Workshop Essensplan! Planen, Kochen, glücklich sein.

Essensplan!

Workshop Essensplan. Planen und kochen für Eltern und Kinder. Ein Ernährungsplan für gesundes Essen und mehr Freude in der Küche.

Beim Workshop findest Du die Antwort auf die tägliche Frage ” Was koche ich heute?” und lernst den Einkauf und den Kochprozess zu planen. Gesundes Essen ist auch mit kleinem Geldbeutel und knappen Zeit für das Kochen machbar. Wir nehmen uns auch Deine Vorratskammer vor.

Im Workshop erwartet dich:
  • Basiswissen zur Verdauung: wann esse ich was, damit es auch leicht verdaut wird. Was ist mein natürlicher Biorhythmus und was mache ich damit?
  • Wie erstelle ich einen Essensplan für die ganze Familie
  • Tipps & Tricks damit Dein Essensplan auch in der Praxis funktioniert.
  • Ich gehe persönlich auf alle Deine Fragen zum Essensplan ein.
  • Die Essensplanvorlage findest Du hier.

Dauer: 2,5 – 3 Stunden

Ort:

  • In HAMBURG. Melde Dich gern an allein oder als Gruppe mit Gleichgesinnten. Der Kurs findet ab 8 Teilnehmer statt.
  • In deinem Wohnzimmer, wenn Du zusammen mit Freundinnen ein tolles Event erleben und dabei etwas lernen möchtest. Zusammen die Kurskosten teilen und meine Anreise übernehmen müsstet Ihr auch.
  • ONLINE: wenn Du dich lieber für mein online Kurs interessierst, so schreibe an marie@ich-im-glueck.de  Deinen Vornamen und „Online Essensplan bitte“. Ich benachrichtige Dich, sobald es los geht.

Kosten:

  je nach Ort und Teilnehmerzahl ab 38,- EUR p.P.  ( ab 8 Personen)

Anmeldung: marie@ich-im-glueck.de Sende eine Email für Deine Anmeldung zum Kurs, wir finden einen Termin!

Wer sich selbständig an Workshop Essensplan ran setzt, benötigt 2 Sachen:

  1. Die Vorlage zum Ausfüllen. Hier habe ich sie schon vorbereitet:
  2. Die Auswahl an abwechslungsreichen und gesunden Gerichten. Natürlich freue ich mich, wenn Dir auch meine Rezepte dabei helfen. Weitere Quellen für Inspiration wären: – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung. Bei „FIT KID“ befinden sich abwechslungsreiche Speisepläne mit Rezepten als Vorlage für Kita`s. Sogar ein vegetarischer Speiseplan steht zum downloaden bereit.

Weiter gibt es noch viele Quellen im Netz, die sich mit dem Thema Essensplan beschäftigen, hier ist zum Beispiel eine, die ich nützlich fand wegen des Bezuges zu regionalen Lebensmitteln.

2 Kommentare zu „Workshop Essensplan! Planen, Kochen, glücklich sein.“

  1. Elke Eisenhauer

    Guten Abend liebe Marie,
    Ich möchte mich nochmal herzlichst zu deinem Workshop
    „Essensplan“ ganz herzlich bedanken! Das war so wunderbar
    Wie gut du uns die Beispiele einer leckeren veganen Ernährung
    mit deinem Plan vermittelt hast!
    Damit können wir auch Geld und Zeit sparen !!!!
    Viele interessante Rezepte gratis!
    Aber das Beste von allem war die Wasser Besprechung!
    Was das bedeutet? Lernt ihr in Ihrem Kurs! Einfach lohnenswert.
    Bis Samstag 30.3.19 zu deinem 10 Gänge Matrjoschka. Vegan auf russisch
    Liebe Grüße
    Elke Eisenhauer
    24.3.2019

  2. Ach, Elke, das ist ja ein tolles Geschenk, dass Du mir mit Deinem Kommentar gemacht hast. Es motiviert mich weiter zu machen, wenn ich weiss, dass ich Frauen damit etwas helfen kann für sich und die Familie leicht und mit Freude zu kochen. Freue mich Dich beim Kochkurs zu sehen.

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